「食事を控えると栄養不良になって、肌の状態が悪くなったり便秘になってつらい」と思い悩んでいる方は、毎日の朝ご飯を置き換えるうらら酵素を始めてみるといいでしょう。

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「食事制限を開始すると栄養が不足しがちになって、乾燥やニキビなどの肌荒れを起こすから大変」という方は、栄養を補填しながらカロリー抑制をすることができるスムージーダイエットが合うと思います。
無茶な食事制限は体への負荷が大きく、リバウンドする原因になる場合があります。

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